Forwarded from Програма «Ти як?»
«Дофамінове меню». Що це та чи можна його їсти? 🤭 Забігаючи наперед скажемо, що це простий і водночас потужний спосіб турботи про себе.
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
В каруселі ділимося деталями, як створити власне меню — від закусок до десертів. Гортай та обирай з того, що наповнює радістю 🍕
Коли ти підтримуєш свій емоційний баланс, наповнюючи день приємними моментами, ти стаєш більш стійким до хаосу та стресу навколо. Стійкість — це твоя здатність відновлюватися і зберігати гармонію із собою, а «дофамінове меню» — один з дієвих інструмент на цьому шляху.
В каруселі ділимося деталями, як створити власне меню — від закусок до десертів. Гортай та обирай з того, що наповнює радістю 🍕
❗️ Злочини, вчинені військовими рф під час повномасштабного вторгнення в Україну (станом на 24.10.2024)
#stoprussia
🚓 Facebook | X | Instagram | TikTok
#stoprussia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔻 Чергова нічна атака ворожих безпілотників на столичний регіон: поліцейські Київщини фіксують наслідки
Станом на 09:10 в одному з районів області у результаті падіння уламків виявлено пошкодження вікон в адміністративних будівлях двох підприємств. Сталося пошкодження корпусу трансформатора та загорання трав'яного настилу.
Пожежу оперативно локалізували рятувальники.
Інформація про постраждалих відсутня.
#stoprussia
🚓 Facebook | X | Instagram | TikTok
Станом на 09:10 в одному з районів області у результаті падіння уламків виявлено пошкодження вікон в адміністративних будівлях двох підприємств. Сталося пошкодження корпусу трансформатора та загорання трав'яного настилу.
Пожежу оперативно локалізували рятувальники.
Інформація про постраждалих відсутня.
#stoprussia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Під вогнем перебували вісім населених пунктів: міста Костянтинівка, Курахове, Лиман, Мирноград, Покровськ, Родинське, Селидове, село Новоукраїнка.
На Лиман росіяни скинули авіабомбу «ФАБ-250» з модулем УМПК – поранили цивільну особу.
По Кураховому росія вдарила чотирма ФАБами – травмовано цивільну людину, у Селидовому внаслідок артобстрілу зазнав поранень мирний житель.
За допомогою поліції евакуйовано ще 199 людей, з них 15 дітей.
#stoprussia
#поліція_на_війні
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МВС України
📚Співробітники підрозділів системи МВС проходять тренінг зі створення безбар’єрних просторів
Навчання ініціювало Управління моніторингу дотримання прав людини МВС України з метою підвищення рівня підготовки працівників відомства щодо інспектування та оцінки громадських будівель і просторів на відповідність вимогам доступності для людей з інвалідністю. Головним ментором тренінгу був обраний консультант з питань створення доступного середовища Євгеній Свєт, що понад 20 років працює у сфері безбар’єрного проєктування.
📝Під час заняття 20 учасників тренінгу розділилися на чотири групи та дослідили на безбар’єрність маршрут пацієнта в одному з реабілітаційних медичних закладів Київщини. Після проведення обстежень, учасники працюватимуть над підготовкою звітів, що міститимуть детальний аналіз виявлених проблем та пропозиції щодо покращення доступності громадських об’єктів.
Після цих занять працівники системи МВС, які займаються облаштуванням будівель і територій у своїх підрозділах, зможуть покращити громадську та службову інфраструктуру. Зробити її більш безпечною, зручною та комфортною для людей з інвалідністю 🙏
ℹ️ Навчання організоване ПРООН за фінансової підтримки Уряду Японії у рамках проєкту «Трансформаційне відновлення задля безпеки людей в Україні».
🇺🇦 Підписатися | Міністр | МВС | Гвардія наступу
Навчання ініціювало Управління моніторингу дотримання прав людини МВС України з метою підвищення рівня підготовки працівників відомства щодо інспектування та оцінки громадських будівель і просторів на відповідність вимогам доступності для людей з інвалідністю. Головним ментором тренінгу був обраний консультант з питань створення доступного середовища Євгеній Свєт, що понад 20 років працює у сфері безбар’єрного проєктування.
📝Під час заняття 20 учасників тренінгу розділилися на чотири групи та дослідили на безбар’єрність маршрут пацієнта в одному з реабілітаційних медичних закладів Київщини. Після проведення обстежень, учасники працюватимуть над підготовкою звітів, що міститимуть детальний аналіз виявлених проблем та пропозиції щодо покращення доступності громадських об’єктів.
Після цих занять працівники системи МВС, які займаються облаштуванням будівель і територій у своїх підрозділах, зможуть покращити громадську та службову інфраструктуру. Зробити її більш безпечною, зручною та комфортною для людей з інвалідністю 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вранці 24 жовтня окупанти вдарили по місту Куп’янськ, попередньо, ОДАБ-1500. Авіабомба влучила біля магазину на ринку. П’ять жінок і двоє чоловіків отримали тілесні ушкодження різного ступеня тяжкості.
Частково зруйнована двоповерхова будівля на ринку, пошкоджено 12 торгівельних кіосків, дитсадок, житлові будинки, адміністративна будівля.
❗️На місці події працюють слідчо-оперативна група, криміналісти та вибухотехніки.
#поліція_на_війні #stoprussia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❌Примушували віддати 1,5 млн грн неіснуючого боргу та забрали автомобілі: поліцейські Черкас спільно з СБУ викрили групу вимагачів
Фігуранти тероризували черкащан та вимагали гроші з місцевих підприємців під приводом повернення вигаданих боргів.
Лідера угруповання затримали під час передачі частини грошей у сумі 20 тис. доларів від одного з потерпілих.
Наразі зловмисник перебуває під вартою. Йому загрожує до 12-ти років в'язниці з конфіскацією майна.
🚓 Facebook | X | Instagram | TikTok
Фігуранти тероризували черкащан та вимагали гроші з місцевих підприємців під приводом повернення вигаданих боргів.
Лідера угруповання затримали під час передачі частини грошей у сумі 20 тис. доларів від одного з потерпілих.
Наразі зловмисник перебуває під вартою. Йому загрожує до 12-ти років в'язниці з конфіскацією майна.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM