❕❔Чому важливо піклуватися про емоційне здоров‘я

Емоційне здоров'я — це коли людина здатна почуватися гармонійно та врівноважено незалежно від зовнішніх обставин. Що особливо необхідно в наших сучасних реаліях.

Людина з високим рівнем емоційного здоров'я проявляє стійкість у періоди стресу.

Коли емоційне здоров'я в нормі, здається, що ви можете справитися з будь-якими катастрофами та розв'язати всі проблеми. Але коли його рівень падає, то навіть невеликі негаразди здатні викликати панічні атаки чи депресію.

➡️На каналі «Психологічна підтримка» пишуть про те, як потрібно піклуватися про емоційне здоров’я та наводять дієві поради для покращення психологічного стану.

Підписуйтеся⬅️

Посол Великобританії в Україні Мелінда Сіммонс прокоментувала скандальну доповідь Amnesty International

"Єдине, що загрожує українським мирним жителям, це російські ракети, зброя та мародерство російських військ. Крапка. Якби росія припинила вторгнення в Україну, небезпеки не було б", — резюмувала пані Сіммонс ситуацію у своєму Твіттері.

⚡️ СБУ повідомила про підозру в держзраді колишньому заступнику голови ГУР

Також йому повідомлено про підозру в посяганні на життя правоохоронця. Проте ім'я підозрюваного поки не називається.

За даними слідства, він передавав російським спецслужбам таємну і цілком таємну інформацію про військово-політичну ситуацію в країні.

Співробітники СБУ затримали підозрюваного ще на початку повномасштабного вторгнення рф.

⚡️ Обстріл Миколаєва: Щонайменше 10 поранених

Також є загиблі. Бригади досі працюють.

Також голова Миколаївської ОДА Віталій Кім повідомив, що він уважно стежить за судовими процесами над впійманими коригувальниками.

Поплічник російських окупантів сальдо в комі

Повідомляється, що колаборант голова окупаційної «адміністрації» Херсонської області володимир сальдо перебуває в медикаментозній комі, проте версії про ступінь тяжкості стану варіюються від “середньо тяжкий” до “вкрай тяжкий”. Про причину госпіталізації також нема єдиної версії. Говорять про інсульт або отруєння.

Спочатку гауляйтера сальдо перевезли з окупованого Херсону до окупованого Криму, а тепер кажуть про подальше лікування в москві.

Поки інформація розповсюджується лише російськими змі без офіційних підтверджень.

⚡️Президент Туреччини прилетів у росію

Президент Туреччини Ердоган прибув до Сочі для переговорів з путіним щодо двосторонніх зв'язків, регіональних і міжнародних питань. Також обговорять перший рейс із зерном з Одеси.

Що там стосовно крутих кадрів, як наші військові дають гарного копняка рашистам?

Дякуємо воїнам за підняття бойового духу, і собі не розслабляємося! Працюємо на всіх фронтах на перемогу🔥

#бойовийдух

❌ Міжнародний тероризм: росіяни знищили понад 180 гектарів пшениці на Харківщині

У Харківській області триває збирання ранніх зернових та зернобобових культур. Зібрано більше ніж 400 тисяч тонн врожаю.

Але регіон недоотримав майже 30% врожаю. росіяни постійно атакують поля Харківщини. рашисти спалили понад 180 га пшениці. Також заважає жнивам постійна мінна небезпека. Наразі розмінування потребують 23 тисячі гектарів сільськогосподарських територій.

⚡️ СБУ запустила онлайн-сервіс з пошуку військовополонених та зниклих безвісти

Відтепер є можливість повідомити про обставини зникнення особи через онлайн-форму. Відправлені дані є конфіденційними і не потраплять до сторонніх осіб.

❗️❗️ Ядерна небезпека світові: росіяни знов стріляли у бік Запорізької АЕС

Зафіксовано три "прильоти" біля промислового майданчика Запорізької АЕС. Ворог влучив у високовольтну лінію зв’язку, але ЗАЕС продовжує працювати і видавати потужність в енергосистему України через лінії, які працюють.

"Відповідно до їхньої пропускної спроможності було ухвалене рішення щодо розвантаження та відключення від мережі одного із працюючих енергоблоків Запорізької атомної станції. Викидів та скидів радіоактивних речовин не зафіксовано", – НАЕК "Енергоатом".

⚡️ Добрі новини: Латвія зупинила видачу віз росіянам

Посольство Латвії у росії на невизначений термін зупинило видачу віз для російських громадян. Винятком є лише необхідність поїздки на похорон когось з близьких родичів.

Речниця українського офісу Amnesty International звільнилась через скандальний звіт

Речниця Amnesty International Україна Катерина Мітєва звільнилась через опублікований напередодні звіт Amnesty International. Про це Катерина Мітєва написала у facebook. Вона повідомила, що український офіс переконував головний офіс організації не публікувати його.

Нагадаємо, що вранці генсек правозахисної організації Агнес Каламар відреагувала на критику звіту світом. Вона заявила, що їх у соцмережах атакують українські та російські боти та тролі. І що критика “не послабить неупередженість” організації. От тільки чи є звинувачення жертви неупередженістю?

❗️Повітряна тривога у багатьох областях України!

Залишайтесь в укриттях!

⚡️ Оперативна інформація Генштабу станом 18.00 05.08.2022 щодо російського вторгнення

▪️ Противник із артилерії обстріляв цивільну інфраструктуру населених пунктів на Чернігівщині та Сумщині.

▪️ Харківський, Краматорський, Бахмутський, Новопавлівський та Запорізький напрями - ворог використовує танки, ствольну та реактивну артилерію.

▪️ Донецький напрям - ворог намагається відтіснити наші війська від західної околиці міста Донецьк. Безуспішно.

▪️ Мар’їнка - українські воїни відбили черговий ворожий штурм та змусили ворога тікати.

▪️ Красногорівка, Авдіївка, Піски - рашисти вкотре спробували просунутися, безуспішно.

▪️ Лозове - відбито ворожі наступальні дії.

▪️ Зберігається подальша загроза авіаційних та ракетних ударів по об’єктах військової та критичної інфраструктури на всій території України.

▪️ Залишається високою інтенсивність обстрілів із озброєння танків та артилерії позицій наших військ вздовж лінії зіткнення. Не припиняється повітряна розвідка БпЛА.

Детальніше - у повному зведенні.

Захисники діляться вечірнім позитивом, аби ви не забували радіти кожної хвилини. Навіть якщо це проста вечеря😅

Бережіть себе і живіть зараз!

#добропротивійни

⚡️  Вдруге за день окупанти обстріляли Запорізьку АЕС: зафіксовано три «прильоти» безпосередньо на майданчик станції

рашисти, обстрілюючи з РСЗВ, серйозно пошкодили азотно-кисневу станцію та об‘єднаний допоміжний корпус. Є ризики витоку водню та розпилення радіоактивних речовин. Високою є пожежна небезпека. Наразі постраждалих немає.

Перед обстрілами представники росатома поспіхом покинули станцію. Ймовірно вони знали, що готується атака.

Український персонал ЗАЕС перебуває на місці і виконує усі заходи із забезпечення ядерної й радіаційної безпеки та ліквідовує наслідки пошкоджень.

Джерело: Енергоатом

⚡️У путіна запевняють, що домовилися з Туреччиною про сплату за газ в рублях

В п’ятницю у російському Сочі відбулася зустріч президента росії володимира путіна з президентом Туреччини Реджепом Таїпом Ердоганом.

Перемовини тривали понад 4 години. За підсумками російська сторона заявила, що було досягнуто домовленостей про сплату Туреччиною за російський газ в рублях.

Окрім того в спільній заяві президентів росії та Туреччини наголошено про необхідність повного виконання стамбульської “зернової угоди”, а саме - про безперешкодний експорт російських добрив та зерна.

Нагадаємо, що 22 липня у Стамбулі Україна, Туреччина та ООН підписали угоду, яка стосується розблокування портів та вивезення українського зерна. Дзеркальну угоду з Туреччиною та ООН також підписала росія.

Чекаємо деталей зустрічі від турецької сторони.

⚡️ Сили оборони Ізраїлю відбивають масштабну ракетну атаку, здійснену із Сектору Гази.

Працює система "Залізний купол". За даними ЗМІ, загалом протягом 20 хвилин у напрямку Ізраїлю було випущено щонайменше 50 ракет по центру та півдню країни.

При цьому ізраїльська армія завдає ударів по ісламістських угрупованнях.

Джерело: France 24

Сьогодні окупанти створили чергову надзвичайно ризиковану ситуацію для всієї Європи – вони обстріляли Запорізьку АЕС, причому двічі за день. Це найбільша атомна станція на нашому континенті. І будь-які обстріли цього об’єкта – це відвертий і зухвалий злочин, це акт терору.

Росія повинна відповідати вже за сам факт створення загрози для АЕС. І це не тільки ще один аргумент на користь визнання Росії державою – спонсором тероризму. Це аргумент і на користь того, щоб застосувати жорсткі санкції проти всієї російської атомної галузі – від «Росатома» до всіх пов’язаних компаній і осіб. Це питання суто безпеки. Той, хто створює ядерні загрози для інших народів, сам точно не здатний безпечно використовувати атомні технології.

⚡️ США готують новий пакет військової допомоги для України на 1 млрд. доларів

До цього пакету, як очікується, увійдуть боєприпаси для далекобійної зброї та броньований медичний транспорт.

Джерело: Reuters