Литва з перших днів війни надала нам вагому оборонну підтримку. Перші «Стінгери» Україна отримала саме від литовських друзів. Така допомога свідчить про близькість наших народів. Ми будемо завжди вдячні за це.

Також сьогодні в присутності одного з наших найбільших друзів відбулась особлива церемонія для юних українців, які вперше отримали паспорти. Український паспорт знають і поважають в усіх країнах світу. Впевнений: кожен з нас робитиме максимум для того, щоб сила нашої держави й повага до неї тільки зростали.

❗️Уточнення щодо ракетного удару по Кропивницькому від голови ОВА

Ворог атакував місто ракетами класу «Калібр».

Поранених наразі 26. Один - в тяжкому стані. Один - від госпіталізації відмовився.

⚡️Оперативна інформація станом на 18.00 28 липня щодо російського вторгнення від Генштабу ЗСУ

▪️На Харківському напрямку противник не припиняє обстріли зі ствольної та реактивної артилерії в районах населених пунктів Уди, Шаповалівка, Питомник, Прудянка, Руська Лозова, Руські Тишки, Петрівка, Шестакове, Верхній Салтів, Старий Салтів, Печеніги, Базаліївка, Леб’яже, Коробочкине, Мосьпанове і Чепіль. Російські окупанти завдали ракетних ударів по місту Харкову та селищу Кочеток.

▪️На Слов’янському напрямку ворог здійснював вогневе ураження із танків, ствольної та реактивної артилерії в районах населених пунктів Пришиб, Гусарівка, Заліман, Петрівське, Карнаухівка, Курулька, Долина, Адамівка.

▪️На Краматорському напрямку ствольною, реактивною артилерією та танками обстрілювали райони населених пунктів Слов’янськ, Райгородок, Стародубівка, Пискунівка, Крива Лука, Серебрянка, Григорівка, Верхньокам’янське та Спірне. Авіаудари зафіксовано біля Серебрянки.

▪️На Бахмутському напрямку ворог здійснював обстріли в районах Берестового, Покровського, Соледара, Бахмута, Веселої Долини, Травневого, Костянтинівки, Семигір’я, Зайцевого, Торецька, Нелипівки та Нью-Йорка. Завдав авіаційних ударів біля Яковлівки, Покровського та Веселої Долини.

▪️Зазнали невдачі спроби противника провести штурмові дії в напрямках населених пунктів Яковлівка, Бахмут та Семигір’я. Тут підрозділи ворога з втратами відійшли.

▪️Порушуючи звичаї війни та з метою введення в оману, при штурмі в районі населеного пункту Піски російські окупанти використовували польову форму Збройних Сил України з білими пов’язками на руках та ногах.

▪️Також ворог обстрілював позиції наших військ в районах Олександрополя, Новобахмутівки, Веселого, Авдіївки, Опитного, Мемрика, Карлівки, Нетайлового, Пісків, Невельського та Красногорівки. Завдав авіаційного удару біля Авдіївки.

▪️На Південнобузькому напрямку тривають обопільні обстріли у районах Нововознесенського, Потьомкиного, Високопілля та великої низки інших населених пунктів. Ворог завдав авіаційного удару біля Новопетрівки.

▪️В акваторії Чорного та Азовського морів в готовності до застосування високоточної зброї перебувають три носії крилатих ракет морського базування типу “Калібр”.

Детальну інформацію читайте у повному зведенні Генштабу.

Віримо у Збройні Сили України! Разом переможемо!

❗️У Миколаєві чутно вибухи - мер міста Сєнкевич

Зараз у місті оголошено повітряну тривогу. Залишайтеся в укриттях!

⚡️ Є влучання у приватний сектор. Пошкоджені житлові будинки. На місця виїхали рятувальники.
Наразі ще триває повітряна тривога. Залишайтесь в укриттях.

⚡️ Бахмут знову під російським вогнем — сьогодні рашисти обстріляли місто чотири рази з Ураганів.

Вже зараз відомо про щонайменше трьох загиблих та трьох поранених. Пошкоджено 6 багатоквартирних та 6 приватних будинків. На місці працюють рятувальники.

За попередньою інформацією, росіяни застосували касетні боєприпаси.

Джерело: Павло Кириленко, Начальник Донецької ОВА.

Юні тероборонівці на велосипедах не тільки перевіряють авто на блокпостах, а ще й збирають гроші на ЗСУ💪

Тепер завдяки нашим маленьким українцям до військових на фронт поїде комплект рацій. Пишаємося українцями!

#добропротивійни

Тільки за першу половину цієї доби і тільки в Києві було чотири повітряні тривоги. Російська армія завдала ракетних ударів по Київщині, по Кропивницькому, била по Миколаєву, продовжила серію стратегічно безглуздих і жорстоких штурмів на Донбасі... Я дякую кожному і кожній, хто відбиває цей терор.

І хочу подякувати також американським сенаторам, які одностайно схвалили резолюцію, що закликає Державний департамент США визнати Росію державою - спонсором тероризму. Можна взяти будь-який день в Україні – нинішній чи будь-який інший після 24-го лютого, щоб побачити, що ніхто в світі не вкладає в тероризм більше, ніж Росія. Це справді потребує юридичної реакції на глобальному рівні. І немає жодної раціональної причини, щоб такої реакції не було, зокрема в США.

⚡️ Головне зі звернення Президента Володимира Зеленського:

▪️ Сьогодні ми вперше відзначили День української державності. Під час урочистого зібрання у Верховній Раді України вручив бойові нагороди нашим воїнам – Хрести бойових заслуг. Дякую усім за службу і за результативність в боях!

▪️ Сьогодні ж в Маріїнському палаці вручив паспорти громадян нашої держави юним українцям і українкам, які змушені були залишити свій дім через бойові дії; юним волонтерам; переможцям всеукраїнських олімпіад; дітям наших воїнів, які боронять Україну; і дітям тих, хто віддав життя за незалежність нашої держави.

▪️ Були важливі телефонні розмови. Вранці – зі Вселенським патріархом Варфоломієм. Подякував йому за молитви за Україну, за побажання перемоги і миру. Ввечері говорив з премʼєр-міністром Нідерландів Марком Рютте – дуже змістовно, про нашу подальшу співпрацю.

▪️ Провів чергове засідання Ставки Верховного Головнокомандувача. Розглянули чотири питання. З того, що можна сказати зараз публічно, проаналізували стан забезпечення – на цей час – озброєнням наших захисників, постачання допомоги від партнерів і загалом стан виконання Плану оборони України, який був введений в дію 24-го лютого.

▪️ Американські сенатори одноголосно схвалили резолюцію, яка закликає Державний департамент США визнати росію державою-спонсором тероризму.

Катастрофізація — звичка, від якої слід позбавитися

Звичка «накручувати» ситуацію може доводити людину до панічного стану.
За всіма законами нейробіології, турбуватися — це нормально! Небезпечно для нервової системи — панікувати чи «катастрофізувати».

🧠 Мигдалевидне тіло включається на стрес, тоді тривожність піднімається до певного рівня. У разі, якщо вона вища за 70%, — здатність аналізувати та включати прагматику відключається.

✍🏻Завдання — знизити тривожність до 70%.

🆘 Як відбувається катастрофізація?

Непереносимість невизначеності. ➡️ З цього стану все починається, і він є досить типовим явищем на сьогодні.

❗️У разі, якщо у вас відсутні базові психологічні навички, катастрофізація — частина вашого сприйняття:

💎 Найперший навик — вміти розуміти свої емоції та почуття. Давати їм назву, право на існування всередині вас. І дуже важливо знати, для чого ви відчуваєте конкретні почуття та емоції.

Продовження на каналі "Психологічна підтримка".

⚡️Оперативна інформація станом 06.00 29 липня щодо російського вторгнення від Генштабу ЗСУ

▪️На Харківському напрямку противник здійснював вогневе ураження із артилерії в районах населених пунктів Харків, Рідне, Уди, Дементіїівка, Слатине, Протопопівка, Нове, Золочів, Прудянка, Руська Лозова, Руські Тишки, Петрівка, Безруки, Борщова, Старий Салтів та Коробочкине. Пара ворожих вертольотів Мі-8 завдала ударів неподалік Старого Салтова.

▪️На Слов’янському напрямку зафіксовано обстріли в районах Курульки, Дібрівного, Норцівки, Мазанівки, Лозової, Шнурків, Гусарівки, Грушувахи, Вірнопілля та Мосьпанового.

▪️На Краматорському напрямку противник обстріляв із ствольної, реактивної артилерії та танків райони населених пунктів Сіверськ, Івано-Дар’ївка, Спірне, Крива Лука, Серебрянка, Григорівка, Званівка та Верхньокам’янське. Завдав авіаударів біля Серебрянки та Спірного.

▪️На Бахмутському напрямку здійснює обстріли неподалік Шумів, Бахмутського, Берестового, Покровського, Соледара, Яковлівки, Бахмута, Веселої Долини, Травневого, Зайцевого і Вершини. Окупанти завдали авіаційних ударів неподалік Соледара та Веселої Долини.

▪️Ворожі штурмові та наступальні дії у напрямку Вершини та Семигір’я наші воїни успішно відбили. Противник намагається вести наступальні дії в районах Новолуганського та Соледара, бойові дії тривають.

▪️На Авдіївському, Новопавлівському та Запорізькому напрямках, окрім обстрілів по лінії зіткнення, ворог завдав авіаудару неподалік Новоандріївки.

▪️Противник намагався наступати в напрямках Авдіївки, Красногорівки та Великої Новосілки. Зазнав втрат та відійшов.

▪️На Південнобузькому напрямку зафіксовано обстріли із танків, ствольної та реактивної артилерії в районах населених пунктів Іванівка, Токарєве, Кар’єрне, Осокорівка, Благодатне, Кобзарці, Червона Долина, Лепетиха, Андріївка, Велике Артакове, Веселий Кут, Партизанське, Шевченкове, Мирне, Широке, Прибузьке, Луч, Посад-Покровське, Любомирівка, Степова Долина, Таврійське та Олександрівка. Ворог завдав авіаційних ударів поблизу Великого Артакового, Білогірки та Потьомкиного.

Детальну інформацію читайте повному зведенні.

Віримо у Збройні Сили України! Разом переможемо!