🧠 Перед началом рабочей недели давайте поговорим... О МОЗГЕ.
Чтобы поддерживать свой «компьютер» в надлежащем состоянии как можно дольше, и чтобы работал он как можно лучше, работайте над силовыми характеристиками. Об этом говорят недавние исследования.
Развенчиваем миф о том, что у спортсменов голова только чтобы в неё есть, в статье 👉 https://teletype.in/@minepenne/1RrYubtQpx4
#науканабэпэшке
Чтобы поддерживать свой «компьютер» в надлежащем состоянии как можно дольше, и чтобы работал он как можно лучше, работайте над силовыми характеристиками. Об этом говорят недавние исследования.
Развенчиваем миф о том, что у спортсменов голова только чтобы в неё есть, в статье 👉 https://teletype.in/@minepenne/1RrYubtQpx4
#науканабэпэшке
Teletype
Чем сильнее человек, тем лучше для мозга
Новые данные показывают – если вы хотите замедлить снижение когнитивных функций с возрастом, стоит работать над увеличением силы...
5 советов, как повысить свой VO2max через повышение уровня гемоглобиновой массы.
Почему это вообще важно, и как следует работать над необходимыми показателями.
#науканабэпэшке
https://teletype.in/@minepenne/CYiZi5PHHAr
Почему это вообще важно, и как следует работать над необходимыми показателями.
#науканабэпэшке
https://teletype.in/@minepenne/CYiZi5PHHAr
Teletype
Гемоглобиновая масса и результат в спорте на выносливость
Дэвид Роше